TAJEMSTVÍ MLGÁNÍ: Jak pár minut denně promění tvou pleť, imunitu i energii

Představ si, že existuje JEDNODUCHÝ ranní rituál, který může výrazně ovlivnit nejen zdraví tvých zubů a dásní, ale i celkovou vitalitu i vzhled. Takový, který naši předkové využívali po staletí, ale moderní průmysl ho téměř vymazal z našeho povědomí. Ano, mluvím o výplachu úst olejem – MLGÁNÍ – prastaré metodě, kterou už třetím rokem používám. Je velice snadná a přitom je často opomíjena a pro naše celkové zdraví je moc důležitá.

Proč je výplach úst olejem klíčový pro naše celkové zdraví?

ÚSTA jsou vstupní branou do našeho těla. Bakterie, které se zde usazují nekončí jen na našich zubech – dostávají se do krevního oběhu a mohou ovlivňovat zdraví celého těla. 

Souvisí se:

zdravím srdce a cév 

imunitním systémem 

zdravím pokožky 

trávením

duševní pohodou

Když si vyplachujeme ústa olejem, dochází k tzv. přitahování toxinů. Oleje mají schopnost navázat na sebe bakterie, které pak jednoduše vyplivneme. To, co běžné ústní vody řeší chemicky (a často s vedlejšími účinky), řeší oleje přirozeně.

Olej k mlgání lze použít jakýkoliv klasický – ZA STUDENA LISOVANÝ:

slunečnicový

lněný 

olivový 

kokosový…

Na výběr jich je spoustu. Po mlgání klasickým olejem nezapomeň – mělo by ještě následovat vypláchnutí úst slanou vodou.

ČERSTVÝ ZUBNÍ OLEJ ALE JAKO JEDINNÝ SPOJUJE NĚKOLIK SVĚŽÍCH OLEJŮ dohromady a je k mlgání přímo určený. V konečné fázi potom není potřeba ústa už dále ničím vyplachovat. Po odplivnutí zůstávají dlouho krásně svěží.

8 druhů olejových pokladů v jedné lahvičce – proč?

🌱 SEZAMOVÝ 

tradiční základ pro výplach úst, má silné detoxikační účinky

🌱 MÁTOVÝ

pomáhá při zažívacích potížích jako je nadýmání, pálení žáhy, podporuje zdravé trávení, uvolňuje dýchací cesty 

🌱 CITRÓNOVÝ

má povzbuzující účinky, zlepšuje náladu, dodává energii a je bohatý na antioxidanty 

🌱 EUKALYPTOVÝ 

antiseptický a protizánětlivý, působí proti bakteriím a virům, podporuje hojení ran a zmírňuje záněty kůže, povzbuzuje a zlepšuje soustředění 

🌱 MANUKOVÝ

je antibakteriální, antivirový, bojuje proti širokému spektru mikroorganismů, včetně bakterií, virů a plísní. Je skvělý pro své hojivé vlastnosti, zejména při kožních problémech jako akné, ekzémy a drobná poranění.

🌱 ŠALVĚJOVÝ

zmírňuje stres, úzkost a napětí, reguluje produkci kožního mazu, reguluje hormonální nerovnováhu, je protizánětlivý a antiseptický 

🌱 SLUNEČNICOVÝ 

obsahuje velké množství vitamínu E a nenasycených mastných kyselin, má příznivý vliv na kardiovaskulární systém a celkovou vitalitu, má zklidňující, hydratační a regenerační účinky 

🌱 OLEJ Z MYRHY

má protizánětlivé a hojivé účinky, zklidňuje záněty kůže, dásní, pozitivně ovlivňuje lupénku a exémy, urychluje regeneraci pokožky, zmírňuje stres a zlepšuje celkový duševní stav 

Kromě 8 druhů olejů je složení ZUBNÍHO OLEJE ještě doladěno třemi protizánětlivými složkami:

🌱 KURKUMA

stimuluje tvorbu žluči a podporuje zdravé trávení, má pozitivní vliv na imunitní systém 

🌱 HŘEBÍČEK 

obsahuje EUGENOL, který je účinný při bolestech zubů a dásní, může znecitlivět a zmírnit bolest. Hřebíček podporuje trávení, ulevuje od nadýmání a plynatosti, uvolňuje hleny a zmírňuje kašel 

🌱 BISABOLOL 

získaný z heřmánku, je oblíbený pro svoje regenerační vlastnosti, zklidňuje a zjemňuje suchou, šupinatou, podrážděnou a citlivou pokožku. Zlepšuje vstřebávání dalších látek do pokožky a podporuje růst vlasů. 

To vše zpracované šetrnou cestou bez škodlivé a zbytečné chemie. Pro mě je to POKLAD s velkou sílou přírody čerstvě nalitý do jedné zázračné lahvičky.

Jak olejový výplach úst ovlivňuje autentickou krásu?

Když mluvíme o autentické kráse, mluvíme o kráse, která vyzařuje zevnitř. TOXINY v našem těle se často projevují na naší pokožce – akné, exémy, předčasné stárnutí. DETOXIKACE skrze olejový výplach pomáhá tyto toxiny odstraňovat u zdroje.

Navíc:

Zdravější dásně – bělejší úsměv bez chemického bělení 

Méně zánětů v těle – jasnější pleť 

Lepší trávení – více energie 

Podpora imunity – méně nemocí, více vitality

Jak správně používat ZUBNÍ OLEJ?

• Každé ráno nalačno před jakýmkoliv jídlem a pitím pro začátek stačí jedna lžička oleje (až to natrénuješ může být i trochu více) VLOŽIT přímo do úst
• Jemně PROPLACHUJ ústa a “táhni” olej mezi zuby, prostě si s ním v ústech HRAJ 🙂 po dobu 1-2 minuty. Praxe dělá mistra, takže až to budeš dělat poněkolikáté a přijde ti to přirozené (a to se stane, protože zubní olej je svěží a chutný) nechá se to zvládnout i mnohem déle, klidně 10 i 20 minut, prostě to, co ti uspěchané ráno dovolí.
• Olej zůstává tekutý, jen pomalu houstne, mísí se se slinami a váží se na něj bakterie.
• Potom co si myslíš, že už ho dál nechceš mít v ústech a už je ho příliš, VYPLIVNI obsah z úst ideálně buď přímo do koše nebo do ubrousku. Vyplivnout olej přímo do odpadu moc nedoporučuji, mohl by ucpat trubky v koupelně!
• Vyplachovat ústa si NEMUSÍŠ, protože nebudou mastná, budou hezky hydratovaná a svěží, stejně jako rty
• POKRAČUJ dál v ranní hygieně, mým následujícím krokem bez chemie je  čištění zubů čerstvým zubním balzámem a o tom někdy příště v dalším článku.

OSOBNÍ TIP NA UŠETŘENÍ ČASU: DOBU MLGÁNÍ – ČAS S OLEJEM V ÚSTECH – VYUŽÍVÁM NA RANNÍ ČIŠTĚNÍ PLETI A NÁSLEDNĚ NA PŘÍPRAVU VĚCÍ S SEBOU, TZN. ČINNOSTI, PŘI KTERÝCH RÁNO NEMUSÍM MLUVIT 🙂

Když jsem poprvé slyšela o mlgání, říkala jsem si “no fuj, tak to teda asi dělat nechci”, dávat si do pusy olej. Jen z té představy jsem měla husí kůži. A měla jsem jí i prvních pár dní používání zubního oleje, ale ta postupně ustoupila a následný intenzivní svěží pocit v ústech všechno předčil, stal se pro mě ničím NENAHRADITELNÝ. 

V době kdy jsem se seznámila s čerstvou kosmetikou a zubním olejem, jsem měla svojí dutinu ústní plnou kovu, zdobily mi jí rovnátka. Ať jsem zuby LEŠTILA zprava nebo zleva všemi možnými způsoby a kartáčky, nikdy nebyl pocit v ústech takový jako po výplachu zubním olejem. On se totiž dostane úplně všude a ráno po večerním MLGÁNÍ jsem měla pocit, že snad ani moje zuby kartáček nepotřebují.

Svěžest v ústech zůstávala celou noc.

Trochu mě mrzí, že to bohužel naplno dokáže pochopit pouze člověk, který má s rovnátky stejnou zkušenost. Vím, že jen s rovnátky v ústech jde totiž naplno pochopit pravý význam věty:

“Mám v hubě jak v polepšovně!”

Samozřejmě za normálních okolností bez rovnátek svěží pocit v ústech platí dvojnásob.

Jasně, že zvykat si na olejovou strukturu nebylo lehké a účinky mlgání nebyly vidět za týden, ale s časovým odstupem můžu potvrdit, že velice pozitivní vliv na celkové zdraví, imunitu, pleť i vlasy mlgání rozhodně má. Stejně jako na množství energie, kterou potřebujeme pro každodenní shon.

Nejde o zázraky přes noc, ale postupnou, hlubokou změnu, která přichází když dáme našemu tělu to, co opravdu potřebuje.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY K MLGÁNÍ

🌿 Mohu MLGÁNÍ provádět večer místo ráno?

Aby MLGÁNÍ splnilo svůj účel, je lepší provádět ho ráno před snídaní nebo první sklenicí vody. Skvělá varianta je zapojit MLGÁNÍ ráno, večer a klidně i během dne (ne každý na to ale má čas). Samostatné večerní MLGÁNÍ ti nepřinese tak dobré výsledky, ale určitě je lepší alespoň večer než vůbec.

🌿 Co zubní olej v ústech udělá? Zhoustne?

Ano, čím déle MLGÁŠ, tím je olej hustější a nabývá na objemu, protože se mísí se slinami.

🌿 Co když mi chuť olejová konzistence nebude dělat dobře?

Je prima si zvolit olej, který ti bude nejvíce vyhovovat a bude ti typem nejbližší. Z běžných olejů je kokosový nejméně “nepříjemný”. Nicméně čerstvý zubní olej je přímo vyrobený k MLGÁNÍ a na jeho chuť i konzistenci se zvyká poměrně snadno. Nejdříve zkus jen opravdu malé množství oleje a klidně krátkou dobu, zkoušej. Čím častěji a pravidelněji to budeš zkoušet, tím to půjde snáz.

🌿 Jak často provádět MLGÁNÍ?

Minimální frekvence je alespoň 1x denně.

🌿 Mohu MLGAT v těhotenství a při kojení?

Pokud se jedná o MLGÁNÍ s klasickými kvalitními oleji: kokosový, lněný, slunečnicový nebo olivový není nic, co by ti mělo v MLGÁNÍ bránit. Stejně tak je to se zubním olejem, jedná se o kvalitní certifikovaný produkt. V každém případě, pokud chceš mít jistotu, určitě se o účinném bylinném složení poraď s lékařem. Bude to jistota pro tebe i pro tvoje miminko 🤍

Malá změna, velký rozdíl… 

Výplach úst ZUBNÍM OLEJEM není jen dalším krokem v ranní nebo večerní rutině, je to návrat k moudrosti těch, kteří tady žili mnoho a mnoho let před námi a k respektování přirozených procesů našeho těla. Je to malá INVESTICE ČASU, která může přinést velké výsledky pro celkové zdraví a autentickou krásu.

A nejlepší na tom je, že k tomu nepotřebuješ žádné drahé produkty plné chemie, ale stačí ti obyčejný olej nebo kvalitní čerstvý zubní olej a hlavně…. tvoje odhodlání udělat něco dobrého pro svoje tělo.

Chceš vědět víc o tom jak zařadit zubní olej do své každodenní činnosti nebo tě zaujalo geniální složení a chceš se dozvědět o prospěšných olejích víc informací? Tak mě sleduj na sociálních sítích, přidej se do fb skupiny AUTENTICKY KRÁSNÁ nebo mi klidně prostě jen napiš 🙂 a já ti ráda poradím s prvními kroky k autentické kráse zevnitř.

Už máš zkušenost s mlgáním? Neváhej a napiš mi do komentáře, jak ti funguje a co se změnilo. Tvůj komentář bude přínosem pro všechny, kteří budou článek číst. 

Měj krásné dny a těším se na tebe zase příště.

Lenka